Description de la formation
La formation gestes et postures vise à permettre aux participants d’identifier les risques liés aux manutentions, efforts physiques, postures contraignantes et gestes répétitifs, afin d’adopter des pratiques plus sûres dans leur activité professionnelle.
Elle s’inscrit dans le cadre de l’obligation générale de prévention de l’employeur et de la formation à la sécurité des salariés exposés à des risques liés à leur poste de travail. Elle permet d’aborder les principes de prévention des troubles musculosquelettiques, l’observation des situations de travail, les limites du corps humain, les manutentions courantes et les adaptations possibles de l’activité.
Cette formation privilégie une approche pratique, centrée sur les situations réellement rencontrées par les participants : ports de charges, déplacements, efforts, gestes répétitifs, postures prolongées, organisation du poste et utilisation des aides techniques disponibles.
À l’issue de la formation, les participants seront en capacité de repérer les situations à risque, d’adopter des gestes et postures adaptés et de contribuer à la prévention des troubles liés à l’activité physique.
Programme de la formation
Les enjeux de la prévention des TMS
- Comprendre l’importance de prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) pour améliorer la santé et la productivité des travailleurs
L'anatomie de l'appareil locomoteur
- Base d'anatomie
- La biomécanique du corps humain et du mouvement
Les différentes atteintes
- Présentation des troubles musculo-squelettiques (TMS) et des pathologies liées au travail
Les facteurs de risques
- Analyse des facteurs de risques liés aux postures, aux efforts physiques, aux gestes répétitifs et à l'environnement de travail
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Les gestes professionnels adaptés au poste de travail
- Les étirements au travail et éveil musculaire
- L'hygiène de vie
- Approche de l'organisation du poste de travail
Objectifs de formation
- identifier les risques liés aux gestes, postures, manutentions et efforts physiques ;
- comprendre les principes de base de la prévention des troubles musculosquelettiques ;
- repérer les situations de travail susceptibles de générer des atteintes à la santé ;
- adopter des gestes et postures adaptés aux situations rencontrées ;
- utiliser les aides techniques ou principes d’organisation permettant de réduire les contraintes physiques.
Public cible
- Tout public
Prérequis
- Sans
Équipe pédagogique
La formation est animée par des professionnels spécialisés en prévention des risques liés à l’activité physique : ergonome, ostéopathe, formateur spécialisé ou formateur certifié.L’équipe pédagogique accompagne les participants dans l’analyse de leurs pratiques, l’identification des situations à risque et l’adoption de principes de prévention adaptés à leur activité professionnelle.
Ressources pédagogiques
- Apports théoriques et méthodologiques ;
- Démonstrations pratiques ;
- Exercices d’observation des gestes et postures ;
- Cas concrets à partir de situations de travail ;
- Remise de supports pédagogiques dématérialisés ;
- Utilisation des outils d’animation et de présentation adaptés à la session.
Modalités d'évaluation
- Auto-évaluation en début et/ou en fin de formation ;
- Questionnaires de vérification des acquis ;
- Exercices pratiques autour des gestes, postures et manutentions ;
Modalités de certification
- Résultats attendus à l'issue de la formation
- À l'issue de la formation, les participants seront capables d' identifier et de corriger les mauvaises postures afin de limiter les troubles musculo-squelettiques (TMS).
- Durée de validité
- 2 ans
Accessibilité
Nous mobilisons tous les moyens matériels et humains nécessaires afin de garantir une expérience de formation pleinement accessible.
Si vous avez besoin d'assistance, n'hésitez pas à contacter notre référent : handicap@ldformationconseil.com
Délai d'accès
4 semaines
Créé le 01 juin 2025 ● dernière mise à jour le 29 mai 2026